06/03/202513:38- atualizado às 13:38 em 06/03/2025
O SESI está preparando um mês repleto de atividades especiais para quem busca movimento, saúde e bem-estar! Em março, a Academia do SESI oferecerá uma série de aulões gratuitos para associados e para o público geral que adquirir o Day Use. As atividades são voltadas para maiores de 12 anos e prometem muita energia e diversão.
Confira a programação completa:
15/03 – Aulão de Jump + Aero BoxHorário: 9h30
Local: Academia
Professora responsável: Fernanda
Atividade de alto impacto que combina exercícios aeróbicos com movimentos de boxe, promovendo condicionamento físico e resistência.
22/03 – Aulão de HidroshowHorário: 16h
Local: Balneário
Professor responsável: Wellington
Aula dinâmica e animada dentro da piscina, promovendo condicionamento físico com baixo impacto.
Lembre-se: é obrigatório o exame dermatológico para participar.
29/03 – Aulão de YogaHorário: 9h30
Local: Academia
Professora responsável: Karol
Prática relaxante que auxilia na flexibilidade, respiração e equilíbrio emocional. Ideal para quem busca alívio do estresse e bem-estar.
Como participar?
Os aulões são exclusivos para associados com carteirinha SESI ou público geral com Day Use. Não é necessário ingresso pelo Meu SESI. Basta comparecer ao local no horário indicado e aproveitar!
Prepare-se para movimentar o corpo e a mente com essas atividades incríveis! Não perca essa oportunidade de cuidar da saúde de forma divertida. Te esperamos lá!
